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✨ 100% végétal
⭐ Recette testée et approuvée
Navets glacés au miel et thym
Une recette végétale savoureuse, saine et détaillée étape par étape.
⏱️ Préparation : 15 min
🍳 Cuisson : 20 min
🥣 Portions : 4
🥔
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Fiche Ingrédient et Nutrition : le navet
Saison, valeurs Ciqual, bienfaits et astuces de conservation indispensables.
🛒 Ingrédients
- 500g de navets (idéalement navets nouveaux)
- 30g de beurre
- 2 c.à.s de miel
- Quelques branches de thym frais
- Sel et poivre
🧑🍳 Étapes de préparation
- Épluchez les navets et coupez-les en quartiers.
- Placez-les dans une sauteuse en une seule couche. Ajoutez de l'eau jusqu'à mi-hauteur des navets.
- Ajoutez le beurre en parcelles, le miel, le sel, le poivre et le thym.
- Couvrez avec du papier sulfurisé coupé à la dimension de la poêle (avec un trou au centre) et laissez cuire à feu moyen jusqu'à évaporation complète de l'eau.
- En fin de cuisson, faites rouler les navets dans le sirop obtenu pour bien les enrober et les caraméliser légèrement.
🛡️
👨🍳 Secrets de terrain testés
Les 3 repères anti-ratage du Chef
Une recette théorique ne remplace jamais les repères physiques en cuisine. Voici les réflexes indispensables pour réussir ce plat à coup sûr chez vous :
⚠️
Le piège classique à éviter
L'assaisonnement à l'aveugle : Goûtez toujours votre préparation à mi-cuisson et en fin de cuisson. La chaleur modifie la perception du sel et des arômes.
👁️
Le repère sensoriel exact
Le choc thermique : Faites suer vos aromates (oignon, ail, herbes) à feu doux dans une matière grasse pour en extraire les huiles essentielles avant d'ajouter les autres ingrédients.
🆘
Le sauvetage minute S.O.S
S.O.S plat trop salé : Ajoutez une pomme de terre crue coupée en gros morceaux (elle absorbera une partie du sel en cuisant 10 minutes) ou adoucissez avec 2 cuillères de crème d'avoine.
🔥 Problématique d'actualité
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