Confiture Express de mûre au Chia

Une confiture crue, saine et riche en oméga-3.

⏱️ Préparation : 5 min 🍳 Cuisson : 0 min 🥣 Portions : 1 pot

🛒 Ingrédients

  • 250g de mûre
  • 2 c.à.s de graines de chia
  • 2 c.à.s de sirop d'érable

🧑‍🍳 Étapes de préparation

  1. Écrasez les mûre à la fourchette dans un bol.
  2. Ajoutez les graines de chia et le sirop d'érable.
  3. Mélangez bien et laissez reposer 30 minutes au frais pour que le chia gélifie la préparation.
  4. Conservez au réfrigérateur.