Curry de Tofu au Lait de Coco
Une recette saine, rapide, et expliquée pas à pas, sans blabla.
⏱️ Préparation : 10 min
🍳 Cuisson : 15 min
🥣 Portions : 4
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🛒 Ingrédients
- 400g de Tofu ferme
- 400ml de lait de coco (une boîte)
- 2 cuillères à soupe de pâte de curry jaune ou rouge
- 1 poivron rouge ou jaune
- 2 poignées de jeunes pousses d'épinards
- 1 oignon et 2 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe de sauce soja (ou Tamari)
- Huile d'olive ou d'huile de coco
🧑🍳 Étapes de préparation
- Préparer le Tofu : Épongez bien le tofu avec un essuie-tout pour enlever l'excédent d'eau. Coupez-le en cubes d'environ 2 cm.
- Faire dorer : Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile. Faites dorer les cubes de tofu de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Retirez-les et réservez.
- Saisir les légumes : Dans la même poêle, faites revenir l'oignon et l'ail émincés. Ajoutez le poivron coupé en lanières et laissez cuire 5 minutes.
- La sauce : Incorporez la pâte de curry et mélangez bien. Versez ensuite le lait de coco et la sauce soja. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- Fin de cuisson : Remettez les cubes de tofu dans la sauce. Juste avant de servir, ajoutez les épinards frais qui fondront avec la chaleur de la sauce.
- Service : Servez bien chaud, accompagné d'un bol de riz basmati ou de nouilles de riz.
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